Cross-fit, Pound-Fit, Vélo-Fit... Peu importe le nom, peu importe l'intensité! Si tu veux te mettre en forme, j'ai ce qu'il te faut! Une liste de lecture spécialement conçue pour accompagner chaque mouvement, chaque effort. L'objectif est simple: t'apporter un supplément d'énergie, t'aider à dépasser tes limites, à donner le meilleur de toi-même. Ceux qui t'entourent n'auront aucune idée d'où vient l'intensité que tu déploies. Pas besoin de leur dire que tu as eu un petit coup de pouce — c'est notre secret. Mon rôle, c'est d'être cette petite étincelle de motivation qui va transformer ton entraînement en un véritable moment de dépassement de soi! Allez prends ta santé en main et fonce!

 

Le Dek hockey boule connaît un essor croissant, particulièrement au Québec. Pour ceux qui ne connaissent pas encore, il n'y a pas d'âge limite pour pratique ce sport. L'inscription se fait en toute simplicité — les catégories sont séparées par sexe et adaptées selon le niveau des joueurs, en foncton de la performance sur glace. Il existe même une catégorie mixte où les filles peuvent jouer aux côtés des garçons. Et voici la règle particulière: chaque but marqué par une fille compte pour deux. Ce n'est pas moi qui ai inventé cette règle, mais elle apporte une belle touche stratégique au jeu, car c'est un but qui peut faire mal à l'équipe adverse!

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Personnellement, je suis passionné par l'entraînement, afin de maintenir une bonne forme physique, surtout pour le dek hockey. Ce sport exige une endurance de fer, et c'est cette exigeance qui me pousse à bouger constamment, à insuffler de l'énergie à mon corps pour rester en bonne santé. C'est pourquoi, en 2018, j'ai créé cette liste de lecture conçue pour m'aider à rester motivé et performant dans mes entraînements. Que ce soit au gym, sur mon vélo stationnaire, mes courses sur la piste cyclable, elle devient mon alliée, me permettant de donner le meilleur de moi-même à chaque session. Qu'est-ce qui fait que ma liste est diffente de la tienne? Je ne te retiens pas, si la tienne est meilleure, garde-là, mais la mienne posède un cadeau spécial! Dans cette liste, tu trouveras des chansons qui t'apporteront une énergie inépuisable pour chaque exercice. Tu n'auras pas besoins de boissons énergisantes, car la musique elle-même suffira à t'emporter, à te pousser à franchir chaque obstacle. C'est quoi le cadeau je parlais plus haut? Quand on parle de motivation, de force intérieure et de dépassement de soi, il est impossible de pas mentionner le travail d'un coach — d'un capitaine — un mentor. C'est pas tout le monde qui en est capable d'être un leader, alors j'ai ajouté quelque chansons d'un compositeur américain Eddie Pinero au nom de Your World Within. Sa musique est une véritable source d'inspiration. Chaque morceau est accompagné de discours profondément motivants, presque comme des discours de vie ou des speeches d'encouragement. À chaque écoute, c'est comme si l'on devenait une version plus forte de soi-même. Comme si l'artiste parlait directement à ton âme, ses paroles te poussent à donner encore plus, à ne jamais abandonner, à te transformer chaque secondes. C'est une liste de lecture qui te guidera vers un voyage où chaque chanson te rapproche de ton meilleur. C'est pour cela que c'est un cadeau, car tu finis pas juste une beauté physique, mais tu obtiens une métamorphose intérieur!