Cross-fit, Pound-fit, vélo…

Cette liste de lecture est faite pour accompagner le mouvement, peu importe ton rythme ou ton niveau. Parfois, elle apporte un surcroît d'énergie pour pousser plus fort, parfois elle sert simplement de fond sonore pendant l'effort. L'idée n'est pas de forcer quoi que se soit, mais d'être là au moment où tu bouges.

​

​

Le dek hockey connaît un essor fort au Québec. C’est un sport exigeant, qui demande de l'endurance, de l'agilité et beaucoup d'énergie. Pour ma part, c'est principalement pour le dek hockey que je m'entraîne. Au fil des années, cette liste de lecture m'a accompagné sur le terrain, au gym, sur mon vélo stationnaire ou pendant mes courses sur la piste cyclable. 

​

J'y ai aussi ajouté des pièces de Eddie Pinero et de son projet Your World Within. J'adore ça façon de combiner la musique et la narration: ses interventions apporte un souffle différent, un rappel puissant qui s'intègre naturellement au rythme du reste. Pour moi, l'entraînement a toujours dépassé la simple recherche d'une meilleure apparence extérieure. Bien sûr, voir les résultats physiques et sculpter son corps, c'est motivant. Mais, il y a une autre dimension tout aussi essentielle: la beauté intérieure. Celle qui ne se voit pas au premier coup d'oeil, mais qui se bâtit à chaque effort. C'est la discipline, la constance, la résilience et la confiance que l'on développe en chemin. Les réflexions d'Eddie Pinero rappellent souvent cet aspect-là: ce qu'on forge dans sa tête est tout aussi précieux que ce qu'on transforme à l'extérieur. Prendre soin de son corps, c'est aussi nourrir son mental et honorer qui l'on est au plus profond de soi.  

​

Au final, cette liste reflète ce qui m'anime quand je m'entraîne ou que je cherche à me dépasser. Si elle trouve aussi sa place dans l'une de tes scéances, tant mieux!