Le nom de cette liste de lecture vient d’une idée inspirée des médicaments NyQuil, qui nous aident à combattre le rhume ou la fièvre. Eh bien, ici, je vous propose un autre remède : EarQuil, pour faire de beaux rêves.

Le mode d’emploi est simple. Pas de limite d’âge, pas besoin d’avaler une pilule. Tout ce qu’il vous faut, c’est une paire d’écouteurs et cette playlist. Ce sont des chansons parfaites pour s’endormir et, peut-être, pour vaincre l’insomnie une bonne fois pour toutes.

Je sais que ce n’est pas toujours facile de trouver le sommeil. Mais je vous demande simplement d’essayer. Pour moi, ça fonctionne, parce que ce sont de véritables berceuses modernes. J’ai d’ailleurs adoré quand Spotify m’a généré automatiquement une playlist avec les chansons que j’avais le plus écoutées en 2017 : elles provenaient justement de cette sélection que j’écoute chaque nuit.

Alors, en bas, je vous partage ma playlist pour dormir, créée et enrichie de 2017 à aujourd’hui. Bonne nuit ✨

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