On a tous nos petites dépendances. Certaines font du bruit, d’autres passent presque inaperçues. Pour certains, c’est une cigarette fumée au lever, un café qu’on ne peut pas sauter, ou un verre qu’on prend sans vraiment y penser. D’autres plongent dans des jeux vidéo ou dans des écrans, cherchent le frisson ou la pause. Certains encore se perdent dans la pornographie, ou dans tout ce qui peut combler un vide sans qu’on s’en rende compte.

Et moi, la mienne, c’est la musique. La musique qu'on appelle : Lofi House. Ce n'est pas juste écouter, mais ressentir, laisser un morceau tourner en boucle jusqu’à ce qu’il devienne partie de l’air que je respire. Comme eux, je reviens toujours à cette habitude, parce qu’elle m’apaise, qu’elle m’accompagne, qu’elle rythme mes journées.

Ce n’est pas une faiblesse. Ce n’est pas forcément un danger. C’est juste… humain. On cherche tous quelque chose qui nous recentre, qui nous fait sentir vivants, qui remplit ce moment où le monde s’arrête. Reconnaître ses dépendances, c’est reconnaître ce qui nous fait avancer, ce qui nous tient debout. Et peut-être que le vrai défi n’est pas de les éliminer, mais de les connaître, de les comprendre, et de savoir pourquoi on y revient toujours.

Parce qu’au fond, chacun a sa petite addiction silencieuse. Et accepter ça, sans jugement, ça fait déjà une grande différence.